清热滋阴

乌鸡蛋除了食用价值之外，还具有一定的药用价值，可以起到一定的清热解毒，滋阴养血的功效，对于热症引起的目赤、咽痛、咳嗽等症具有一定的辅助治疗作用。

益智健脑

乌鸡蛋中含有丰富亚油酸、亚麻酸、n-3脂肪酸等不饱和脂肪酸，可以有助于提高人体脑神经活性，促进智力发育，增强记忆力，可以起到较好的益智健脑的作用，它也被誉为“鸡蛋中的脑黄金”。

降低血脂

乌鸡蛋中的有效成分可以帮助降低人体的甘油三酯和胆固醇水平，还可以减少组织中脂质的堆积，对于动脉粥样硬化等血管疾病有一定的防治作用。

提高免疫

乌鸡蛋中含有丰富的营养成分，如：蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等，男性经常食用乌鸡蛋可以帮助补充身体所需营养，提高自身的免疫功能，增强体质。

乌鸡蛋 男性

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