跑步前可以吃东西吗

色彩年代 2023-08-14 14:21:02 浏览量:270
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可以吃,但是需要注意不要大量食用,这会导致运动中胃部产生不适,另外还有食物的种类,不要选择难以消化的食物,这样会增加消化的压力,长期存在于消化道内。