没有好坏之分,两者是一样的营养价值比较高。
舌头鱼又被称作龙利鱼味甘性平,含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、脂肪以及钙、铁、磷等营养成分物质,适量食用具有一定美容养颜、保护心血管以及提高人体免疫力的作用,对人体的健康具有一定好处。
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