建议250ml左右。
黄瓜香蕉汁中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,能够为人体补充营养,适量饮用具有润肠通便、清热利尿的作用。
但是黄瓜和香蕉两者都偏寒性,饮用后会增加体内的寒凉之气,所以不宜过多饮用。脾胃本身虚寒的人群饮用后容易出现腹痛、腹泻的症状,建议每天250ml左右即可,感觉身体不适的话建议立刻停止饮用。
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