可以。
雪莲果的味甘性寒，其中含有大量的维生素、纤维素、糖分、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，对于女性来说，是可以经常吃的，对他们的健康具有好处。
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雪莲果