建议一天吃不超过400克左右的雪莲果即可。
雪莲果的营养价值以及食用价值都是比较高的，适量食用对人体的健康具有好处，深受人们的喜爱和欢迎，但由于雪莲果性寒，不宜食用过量，所以建议正常人一天吃不超过400克左右的雪莲果即可。
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雪莲果