能不能减肥主要看的是摄入的总体热量,只要摄入的总热量并没有超标,那么此时吃什么都是不容易发胖的,但是如果总热量摄入已经足够,那么再吃下去的东西就有可能会在体内转化成额外的脂肪堆积下来。
但是因为葛根粉中含有较多的膳食纤维,如果将其作为代餐使用的话,可以增加胃部的饱腹感,在一定程度上也能起到促进减肥的作用,
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