适当吃不会。
菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素钙、磷、铁等微量元素食用后有补脾健脾、强股膝、健力益气的功效,对于减肥期间的人来说,少量进食菱角可以帮助补充身体的营养,但是菱角的热量并不算低,100克菱角中含有约101千卡的热量,除此外还含有较多的淀粉,减肥期间摄入过量的高碳水的食物,可能会使减肥的效果不理想。
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