可以辅助减肥。
红豆小米粥是一种比较容易消化的食物,而且热量比较低,所以可以选择作为减肥期间的食物,不会导致发胖。但是一般食物不会有减肥的作用,只能够具有一定的调理作用。
红豆小米粥具有很强的饱腹感,能够促进人体减少对于其他热量的摄取,所以有利于帮助减肥,而且小米具有利尿的作用,对于水肿型肥胖具有一定的作用,但是如果要减肥还是需要靠足够的锻炼与合理的膳食才有效果。
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