可以。
红豆和小米都是具有健脾效果的食物，一般湿气的形成原因可能是环境潮湿，或者是食用过于生腻的食物导致脾胃虚弱，所以需要通过恢复脾的功能使湿气排出，而红豆尤其是赤小豆具有比较好的健脾的功效，能够补脾虚，所以适当的食用红豆小米粥具有去湿气的作用。
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红豆粥