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山药豆有减肥的作用吗
数码识货
2023-08-29 07:46:02
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有辅助减肥的作用。
1、山药豆是一种高营养低热量的食物，将其蒸煮食用，对减肥减少热量摄入有帮助。
2、山药豆富含淀粉，食用饱腹感强，不易觉得饥饿，能减少其他高热量食物的摄入，对减肥者来说具有辅助作用。
3、山药豆皮中含有膳食纤维，在食用后能够促进人体肠道的蠕动，增强胃动力促进消化，帮助通便减肥。
山药豆