建议吃。
橘子皮本身就是一种药材,且含有较为丰富的维生素C、维生素B1、胡萝卜素、果胶等营养成分,食用价值并不低于果肉,所以建议将橘皮一同食用,可以使其功效更好一些。
但橘皮中含有加多的挥发油及纤维,食用的口感并不好,且其有效成分在经过烤制后,基本都溶出到了果肉中,所以对于不追求疗效的人群,也可以不吃。
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