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莴笋吃多少比较好
中国家电网
2023-08-29 20:27:03
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建议一天200克左右。
虽然进食莴笋的量并没有严格的规定，吃多少都行，但是由于莴笋食性偏凉，因此不建议一次进食过多，以免对肠胃造成过多的负担，建议每人每天吃200克是比较合适的摄入量，不过由于各人体质差异，有用莴笋来辅助缓解身体不适的话，可以适当的调整食用数量。
莴笋