炒马齿苋能放蒜吗

优居 2023-08-30 16:17:02 浏览量:290
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可以。

大蒜是生活中常见的一种调味品,在炒青菜的时候适当的放一些大蒜,可以调节青菜的口感,让青菜更加的可口一些,大蒜的美味在于,无论是素菜还是荤菜里面都可以放,炒马齿苋的时候在里面放一些大蒜可以增进食欲,增加食物的营养。

小贴士:大蒜营养丰富,每100克大蒜含水分69.8克,蛋白质4.4克,脂肪0.2克,碳水化合物23.6克,钙5毫克,磷44毫克,铁0.4毫克,维生素C3毫克。此外,还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、蒜素、柠檬醛以及硒和锗等微量元素,因此,在炒马齿苋的时候加入大蒜,对于菜肴的营养和风味都是具有一些益处的。