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红豆薏米水月经期间可以喝吗
健身小
2023-09-03 20:41:02
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可以适量喝。
红豆薏米水具有很好的健脾祛湿、消除水肿作用，对于经期女性来说，适量喝红豆薏米水具有一定清热解毒的作用，但由于红豆薏米水性质寒凉，女性月经期间不建议过量喝，否则容易加重其肠胃负担，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。
小贴士：女性月经期应该多喝热水，保持饮食清淡营养，不吃辛辣刺激的东西，多注意休息，不剧烈运动，注意保暖，时刻注意个人卫生。
红豆薏米水