香蕉中含有很丰富的镁、钠、钾等元素,这些元素虽然是人体必需的,但如果短时间摄入过多的话,就会导致血液中的钠、钾急剧增加,进而引起钾、钠失衡的症状发生。
香蕉如果吃太多了的话,反而会抑制胃液分泌,引起胃胀、胃痛、腹泻等胃肠功能紊乱的症状出现。
香蕉每100克就有93大卡,属于热量比较高的水果,如果过多食用的话,容易导致体内摄入的热量过多,引起肥胖发生。
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