补肾一天吃多少黑枣好

食客享 2023-09-09 08:42:05 浏览量:257
好评回答

3-5颗左右即可。

虽然黑枣的营养价值很高,但是任何食物吃多了的话都会对人体健康造成一定的危害,而且黑枣的营养价值也特别高,如果食用过多的话也会加重对人体的负担,不利于身体的健康。

所以黑枣也是不能多吃的,对于一般想要补肾的人群来说,建议每天吃3-5颗左右就可以了,而对于一些本身肠胃消化功能不是很好的人群来说,则建议根据自身的身体情况来决定吃多少。