建议搭配富含蛋白质、维生素、矿物质的食材一起吃。
减肥最重要的还是需要养成健康的饮食、生活习惯，虽然粥的热量很低，在减肥的时候是可以适量地喝一些的，但粥的主要营养成分是碳水化合物，对于人体来说营养是远远不够的。
所以在喝粥的时候也要搭配一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食材一起吃，这样才会更有利于人体减肥的进行以及身体的健康。
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粥