吃海带是不会变黑的。
人的皮肤黑由先天因素和后天日晒等因素相关,而海带虽然颜色上属于深色食物,但食用并不会造成皮肤色素沉着,因此对肌肤发黑没有促进作用。
如果想要皮肤变白的话,建议多吃富含的微生素c的食物,维生素c能够起到抗氧化的作用,可以抑制黑色素合成,有助于肌肤美白,同时注意防晒,能避免肌肤变黑。
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