猪腰核桃汤

作用：温肾填精，用于肾阳不足型闭经，月经推迟者。

食材：猪腰2个，核桃仁30克，杜仲30克

做法：猪腰去白筋，与杜仲、核桃肉同放砂锅，加水500毫升煮熟，去杜仲，食猪腰、核桃肉，喝汤。每日一次。

羊肉汤

作用：温中散寒，补血养血，调经止痛，主血虚型月经不调，经闭等。

羊肉250克，当归30克，生姜10克。

做法：将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。

益母草煮当归蛋

作用：调经止痛，适用于气血不畅和气滞血瘀所引起的月经推迟。

食材：当归30克，益母草50克，鸡蛋1-2个，红枣适量。

做法：当归和益母草清洗干净，与鸡蛋一起，用大火熬到水沸腾之后再用小火熬30分钟，蛋捞出来剥壳之后，再跟红枣一起放入锅里面用小火熬20分钟。去药渣，即可食用。

枸杞炖羊肉

作用：补肾养血，适用于肾阳亏虚而致月经不调。

食材：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。

做法：羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净，切块，锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后，加入枸杞，清水2000毫升，盐、葱，烧开，再用小火煮2小时，至羊肉熟烂，调味。

猪皮冻胶

作用：养血益阴，滋肾养肝。可治疗女性血虚乏力，月经推迟等等。

食材：猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。

做法：将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每天服2次，用开水冲化，温服。

催经 按摩

喵小董