加强锻炼

过敏体质的人，除了在衣食住行等方面尽量避免接触容易引起过敏的物质，还应加强身体锻炼，以便改善过敏体质状态。

保持室内空气湿度

保持室内空气的湿度应该是患者及其家人首先考虑的事项，患者的房间应考虑使用湿气机，而且每一个房间都应该有一个。

穿棉质衣服

棉质的衣服比较柔软，不会引起皮肤瘙痒。应避免合成的衣料以及紧身衣物，这些衣物不但粘身体，而且可能会导致皮肤发痒。

避免可能致敏和刺激性食物

一些刺激性的食物容易引起湿疹的发生，如辣椒、浓茶、咖啡、酒类、葱、姜、蒜、及其他容易引起湿疹的食物，如鱼、虾等海味，应当尽量避免。

避免各种外界刺激

要尽量避免外界刺激才不会引起湿疹的发生，如热水烫洗、过度搔抓、清洗及接触可能敏感的物质，如皮毛制剂等。少接触化学成分用品，如肥皂、洗衣粉、洗涤精等。

湿疹 韭菜

美少女研习社