喝了上述带有水分利尿的食物后，还可以通过按摩加走动的方法加快排尿，按摩有催尿功效的穴位包括：水分穴、利尿穴、阴包穴、三阴交、复溜穴、阴陵穴、水道穴等，可根据相应穴位的位置，采用拇指指腹按压的方式进行点按达到较好的催尿效果。如按摩利尿穴：

定位

用拇指先按于利尿穴上，再垂直力偏向内下方，待出现酸胀感后维持按压，直至尿液全部排出为止。

方法

用拇指先按于利尿穴上（如图），再垂直力偏向内下方，待出现酸胀感后维持按压，直至尿液全部排出为止。

催尿 利尿

小哥哥