1、莲子花茶

材料：花茶3g，莲子30g，冰糖20g。

做法：将莲子用温水浸泡数小时后，加冰糖炖烂备用；将花茶用沸水冲泡5～10分钟后取汁，与莲子汁冲匀，即可饮用。

功效：《玉楸药解》说：“莲子甘涩，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之象。”莲子甘可补脾，养心益肾，涩可固脱；辅以冰糖补中益气；花茶为佐使，理气解郁。三药合用，补而不滞，而达气行则血行，补气以摄血之目的。

2、黑木耳红枣茶

材料：黑木耳30g，红枣20枚，茶叶10g。

做法：煎汤代茶频饮。每日1剂，连服7日。

功效：补中益气、养血调经，适用于气不摄血之月经过多。血热型经来甚多，经色鲜红或深红，质稠黏有光泽，小腹作胀，血流出自觉有热感，可见唇干红，口渴，心烦，小溲短黄，大便燥结，舌红苔黄，脉数有力。治以清热凉血，止血固冲。

3、黑白茶

材料：墨旱莲30g，白茅根30g，苦瓜根15g，冰糖适量。

做法：将诸药洗净，加水适量煎取药汁，再加入冰糖调味即可。每日1剂，不拘时代茶饮。功效：滋阴清热，凉血止血。

月经量多 止血

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