1、准备黑桑葚干5克左右洗净。
2、然后将其放入杯中,冲入烧沸的水。
3、加盖,闷泡3分钟左右。
4、待水温稍冷却后即可饮用。
5、期间可以续水4-5次,最后可以连桑葚干一同吃下。
材料:黑桑葚干15克,粳米100克。
做法:
1、将黑桑葚干,粳米分别洗净备用。
2、将食材一同放入砂锅中,放入适量清水。
3、大火煮沸后,再改小火煮,直至粥成。
4、可以根据自己的口味加适量白糖或蜂蜜调匀后即可食用。
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