榛子中带有一股天然的清香,能够在一定程度上打开人的胃口,而且含有丰富的纤维素,能够促进人体胃部的蠕动,加速对食物的消化和吸收。
榛子中含有的脂肪中多为不饱和脂肪酸,当不饱和脂肪酸摄入了之后,能够有效降低血液中的胆固醇,从而减少了心脑血管疾病的发生概率,在一定程度上保护心脑血管。
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