建议一天吃200-300克左右即可。
虽然猪肉的营养价值比较高，适量食用具有一定补肾养血，滋阴润燥等作用，对人体的健康具有好处，但毕竟猪肉中含有大量的脂肪、食用过量而人体不能及时将其吸收代谢时，那么是很容易导致人体发胖的，所以一般建议正常人体一天吃200-300克猪肉即可。
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