皇帝柑吃了会长胖吗

极客薄荷 2023-08-27 15:33:03 浏览量:227
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一般不会长胖。

皇帝柑含有的热量低,100克可食用部分含有的热量是44大卡,脂肪含量也比较少,而且还含有蛋白质、碳水化合物、维生素、纤维素等营养成分,食用后可以增加饱腹感,减少对其他食物热量和脂肪的摄入,同时皇帝柑含有的果胶和膳食纤维,还能刺激肠道蠕动,促进消化,帮助排便,从而具有辅助减肥瘦身的作用,一般适量吃是不会长胖的。

但若是大量吃多的情况下,热量也会持续堆积,加上不控制饮食的情况下,再吃一些其他高热量的食物,长期下去也会使人长胖。