不能多吃，理由如下：

1、香榧是炒货食品，其含水量较少，吃多会带走口腔中的水分，容易引发口舌干燥或口腔溃疡的上火症状。

2、香榧中含有一定量的纤维素成分，食用过量可能会加重人体的胃肠道蠕动，严重时还会导致消化不良的症状发生。

3、香榧油脂含量高，热量也非常高，100克香榧可高达614大卡的热量，比吃蛋糕的热量还高，若是多吃很容易使人长胖。

4、香榧的脂肪油比花生和芝麻含量还高，吃多容易引发消化不良、腹泻等症状。

因此香榧食用一般一天吃5-10颗即可，一周不可超过50克的量，以免对健康不利。

香榧子

关于家的记忆