鸡蛋。
虽然说减肥需要控制热量的摄入,但是也必须得保证营养,如果只吃苦瓜的话对人体来说营养物质摄入是不够的,这样虽然短时间内能起到一定的减肥效果,但长期下来是不利于身体健康的。
建议在吃苦瓜的时候,可以搭配鸡蛋一起炒,其中鸡蛋中含有丰富的蛋白质,适量地摄入一些优质蛋白对于减肥来说也是有帮助的。
玄小霄
生活选
优享
寻宝
小青蛙呱呱呱
悦享NAT
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022