具体步骤:
1、苦瓜洗净,去瓤,切片。
2、水烧开,下苦瓜片,焯烫至断生即可捞出过凉水。
3、平铺在竹盘中,放在太阳下晒干,晒了两天后,就可以用根绳子串起来,挂在高处风干。
4、晒干后密封保存。
5、喝的时候取2-3片放入杯中。
6、冲入沸水,加盖焖泡几分钟后即可饮用。
小贴士:苦瓜除了可以单独泡水喝外,还可以和金银花、枸杞、绿茶等生活中常见的泡茶材料搭配一起泡水饮用。
小青蛙呱呱呱
悦享NAT
生活选
Linda琳
孤独的骑行家
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022