吃一些助消化的食物。
粽子的主要成分为糯米,其质地十分粘腻,食用后并不能很好被消化,所以过多食用就会增加肠胃负担,引起胃痛、腹胀等肠胃不适症状。当身体出现这种情况时,建议可以吃一点助消化的食物进行缓解,例如山楂。另外平日饮食注意吃清淡易于消化的食物,不要吃油腻、辛辣和刺激性的食物,以免加重胃部不适。
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