可以。
梨的热量不高,一般100克梨的可食部分中仅含有30大卡的热量,所以梨的味道虽然较甜,但是并不那么容易导致发胖,减肥的人也是可以适当吃些梨子的,只是注意不要过量。
梨子中含有多种人体所需的微量元素和膳食纤维,食用以后可以促进人体胃液的分泌,起到促进消化的作用,减肥人群在减少热量摄入的同时,也要适当食用一些富含维生素的蔬菜水果。
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