视情况而定。
酒酿蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，并能促进身体的血液循环，提高人体的新陈代谢，所以对于大部分人群来说，如果想吃的话是可以每天都吃一碗酒酿蛋的。
但是酒酿蛋的热量也比较高，所以对于一些正在减肥的人群来说是不建议吃太多酒酿蛋的，以免影响到减肥的速度。
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酒酿蛋