建议200克为宜。
芋头由于个头大小不均,因此建议按克数食用芋头是比较妥当的,虽然芋头营养价值高,吃了对身体十分有益,但任何食物都是不能多吃的,如果芋头大量进食的话,脾胃不能消化过多的淀粉、蛋白质等大分子物质,可能会出现腹痛、腹胀、发胖、消化不良等现象,因此建议每天吃200克是较合适的。
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