可以天天适量吃。
核桃仁是生活中一种比较常见的食物,其中含有多种人体生长发育所必需的营养物质,食用后可以对人体起到补充营养、健脑益智、润肠通便的作用,因此对于大部分人群来说是可以天天都适量吃一些的。
但是因为核桃仁的性质偏温性,食用后会增加体内的热气,因此对于一些本身体内火气较大、容易上火的人群来说是不建议天天都吃的,以免出现上火的症状。
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