视情况而定。
生姜本身是温性的食材,不过生姜皮却是凉性的,因此两者会有不同的用处,根据自身的情况可以选择削皮还是不削皮吃,当身体条件不允许时就要削皮。例如本身脾胃虚寒的人在用生姜时就需要削皮,避免食用时给脾胃带来寒凉刺激,同时在与寒性食物一起吃的时候也要削皮,否则寒气摄入过多影响自身健康。
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