根据食用量而定。
柿子属于寒性水果,且其中含有丰富的果胶以及膳食纤维成分,适量食用能促进肠胃蠕动,加速肠胃垃圾毒素的排除,对改善和缓解便秘有一定好处。但如果过量食用则会有引起便秘的风险,因为柿子中鞣酸含量非常高,而鞣酸具有收敛肠道的作用,本身便秘还去过多食用就会导致便秘症状加重,此外过多食用柿子会导致膳食纤维摄入量增加,而膳食纤维会在肠道内造成堵塞,从而也会引发便秘。
所有如果是想缓解便秘的话,食用柿子时一定要注意量,不可过多食用,以免加重肠胃负担。
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