并不能直接减肥。
能不能减肥最主要看的还是人体长期热量的摄入与消耗,只有当消耗的热量大于摄入的热量时,才会通过燃烧体内的糖原和脂肪来进行供能,此时才能起到减肥的作用。
虽然香蕉并不能起到直接减肥的作用,但是对于已经成熟的香蕉来说,其中含有一定的纤维素,食用后不仅可以帮助食物进行消化和吸收,而且还能够有效地促进肠胃的蠕动,因此对于减肥来说是有一定帮助的。
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