1、按摩法

（1）按摩梁丘穴

定位：屈膝，大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。

取穴：取站位，将下肢用力蹬直，膝盖骨的外侧会出现细长肌肉的凹陷，朝着大腿用力压这个凹陷的上方看看，会有震动感，此处就是梁丘穴。

按摩方法：按压时，可用大拇指用力按压此穴，每次持续3~5分钟，如此重复多次，胃痛或胃酸就会有所缓解。配足三里、中脘治胃痛效果更明显。

功效：梁丘穴有通经活络，散寒温经的功效。作为胃经的郄穴，梁丘穴是治胃病的常用穴，擅长治疗胃痛、胃酸过多、腹泻、膝关节疼痛、下肢不遂、乳痈、血尿等症。

（2）按摩地机穴和漏谷穴

位置

1.地机穴

位于人体的小腿内侧，当踮起脚尖时，内踝尖与阴陵泉六的连线上，阴陵泉穴(膝下胫骨内侧凹陷中，将大腿弯曲90°，膝盖内侧凹陷处)直下3寸。

2.漏谷穴

位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，距内踝尖6寸，胫骨内侧缘后方。

按摩方法

揉捏时，可先找到小腿肚的腓肠肌内侧，然后用大拇指对准地机穴和漏谷穴按揉，也可将拇指和其他四指相对，先自上而下，再自下而上按捏穴位；还可以用按摩棒按揉穴位或适当敲打穴位周围的肌肉。按揉的程度，以出现酸痛感为佳。每次按揉20次左右，每天2~ 3次。

（3）揉内关穴

位置：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧缘屈肌腱之间。

方法：用拇指揉按内关穴，定位转團36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

（4）点按足三里穴

位置：取正坐位，屈膝90°，手心对髌骨，手指朝向下，无名指指端处即是足三里。

方法：用两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

备注：上述按摩方法宜在专业的中医师操作进行。

2、姜汁牛奶

材料：纯牛奶150毫升，生姜、白糖。

用法：生姜捣烂取汁，约1汤匙，倒入碗中，加入牛奶和少许白糖，混合拌匀，隔水蒸热服用。每日2次。

功效：温中散寒、缓解止痛。主治胃寒气滞之胃疼，表现为胃部冷痛，痛而喜热喜按，胃痛气窜。

3、姜茶饮

材料：绿茶、干姜丝各3克。

用法：将2药放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖浸泡10分钟，代茶饮用。

功效：温中止痛，适用于急性胃炎引起的胃疼、呕吐等病证。

4、艾叶热敷

材料：干艾叶一把，白酒适量。

用法：先将干艾叶揉碎成团，放入锅中，加入白酒炒热，用纱布包裹，敷在肚脐上，可以外加热水袋热敷蒸脐，直至胃痛缓解为止。药袋不应太热，以防烫伤皮肤。

功效：温中散寒，止痛。适用于胃痛。

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