1、食疗方

（1）当归乌骨鸡

食材：枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌骨鸡1只，生姜、食盐、味精各适量。

做法：先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中，用一半白酒浸泡6-8小时，另将鸡宰杀洗净，用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外。然后把药袋和生姜纳人鸡腹内，置于容器中，上笼用武火蒸1小时，再改用文火蒸1小时，停火除去药袋和生姜，把鸡斩块装盘，汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。

功效：滋补肝肾，养血调经。

（2）生姜当归羊肉汤

食材：当归、生姜各10克，羊肉片100克

制法：将当归、生姜。羊肉片加水同煮熟后加盐，饮汤食肉。

功效：补体虚，祛寒冷，温补气血。适宜于清宫术后月经延后、量少、小腹冷痛等症。

（3）益母草煮鸡蛋

食材：益母草30—60克（药店有售），鸡蛋2个，红糖适量。

做法：加水同煮，蛋熟后去蛋壳再煮片刻，去药渣加红糖调味，吃蛋喝汤。每日1剂，连服5—6日。

功效：益母草是历代中医用来治疗妇科疾病、益身养颜的良药，有利尿消肿、活血化瘀、调经、收缩子宫的作用，配合红糖、鸡蛋，适用于清宫的女性食用。

（4）当归煮鸡蛋

材料：当归9克，鸡蛋2枚。

做法：将当归加水1000毫升，放入煮熟去壳并用针刺十余个小孔的鸡蛋，煮汤至300毫升左右即可。饮汤吃蛋。

功效：可以益气养血，活血调经，适用于闭经气血不足、血瘀气滞，月经闭止，面色无华，少腹胀痛的女性服食。

2、按摩

按摩大拇指手的妇科穴可以刺激腹部的充血或缺血状态，每天按摩2-3次，每次至少100下，两个大拇指交替按摩，这样可以使腹部充血，月经较快到来。

取穴方法

位于大拇指第一节外侧，距中央二分半处，从掌指横纹起，每上二分一穴、至第二节横纹上，合计五穴。

3、足浴方

配方：当归20克，生地20克，桃仁15克，红花15克，川芎15克，赤芍15克，柴胡15克，积壳10克。

用法：将上述药物一起加3000毫升水，武火煮沸后再转文火煎半小时，将药液倒入盆中，待温度合适时，放入双足浸泡15~30分钟。

功效：此方可以活血调经，对于催经有很好的作用。

4、中药敷贴

（1）桃仁红花方

配方：桃仁、红花、当归、香附、白芍、肉桂、吴茱萸、小茴香、郁金、积壳、乌药、五灵脂、蚕沙、蒲黄、熟地黄各6克，酒适量。

用法：上药共研细粉，酒调敷脐，外用纱布、胶布固定，每2日更换1次。

适应证：气郁血瘀型月经过少及月经后期、痛经等，可以起到很好的催经作用。

（2）炮姜山楂方

配方：炮姜10克，山楂20克，延胡索6克，黄酒适量。

用法：上药共研细粉，每次取6克，黄酒调糊敷脐，外裹纱布，胶布固定，每日换1次。

适应证：血寒型月经过少、月经后期、痛经等，可以起到很好的催经作用。

5、药物催经

黄体酮注射液，适应症为用于月经失调，如闭经和功能性子宫出血、黄体功能不足、先兆流产和习惯性流产(因黄体不足引起者)、经前期紧张综合症的治疗。如您月经推迟，想快速来月经的，可到医院注射黄体酮针，一般注射几天月经就会如期而至。

但不建议用，因为可能会出现不良反应，如：恶心、头晕及头痛、倦怠感、寻麻疹、乳房肿胀、长期连续应用可月经减少或闭经、肝功能异常、浮肿、体重增加等。

月经推迟 同房

哒哒阿美