最快最简单:喝水。
尿中的主要成分就是水,大量喝水既能增加尿量,还可促进尿液排出,因此想要快速催尿多喝水是最简单最实用的方法,但喝水快速变成尿还要喝对,不能大口大口的喝,否则喝掉的水会快速到达结肠,水分被大便吸收,而没有被小肠充分吸收变成尿液,喝水后排尿也不够快,正确的方法是小口小口喝温水,方便的话,还可适当走动一下,加快血液循环,促进尿液储存在膀胱中,达到较好的催尿效果。
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