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ve和vc的正确服用时间

娜美小可爱 2023-10-07 21:42:02 浏览量：288
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维生素c属于水溶性维生素，最好饭前1小时服用，或买小剂量的，采取间隔3、4小时重复补充，吸收效果会更好；而维生素E属于脂溶性维生素，最好饭后1小时服用，建议午，晚饭后半小时服用为好。

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