首页 疾病预防 正文

怎样跑步能避免胫骨前肌疼

孤独的骑行家 2023-05-28 07:59:02 浏览量：244
好评回答

跑步要注意跑步姿势，长跑时落地时最好采用全脚掌或者是前脚掌落地。如果脚后跟落地，会调动起胫骨前肌参与运动，从而使胫骨前肌收缩次数过多造成胫骨前肌疼痛。

跑步训练不要太密集，休息和训练相结合，能够更好地保护自己。

跑步的运动损伤 跑步
依然柒月

跑步的运动损伤相关推荐

跑步为什么胫骨前肌疼

璐璐美搭师

跑步胫骨前肌疼怎么办

潮流派

怎样跑步能避免胫骨前肌疼

孤独的骑行家

跑步胫骨前肌使用的注意事项

亲亲宝贝

疲劳性骨膜炎能跑步吗

购物指南针

跑步膝盖疼的原因是什么

银河港湾

相关问题

跑步为什么胫骨前肌疼

璐璐美搭师

跑步胫骨前肌疼怎么办

潮流派

跑步胫骨前肌使用的注意事项

亲亲宝贝

疲劳性骨膜炎能跑步吗

购物指南针

互联健康