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跑步胫骨前肌使用的注意事项

亲亲宝贝 2023-05-28 07:59:02 浏览量：219
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在疼痛期间把跑步强度适当降低甚至休息，等不疼继续跑步运动。最好能够休息暂停运动，在休息之后跑步数量量不能一下增加太快，循序渐进，加强力量训练。

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