腰椎间盘突出可以跑步吗

胖子搭配师 2023-05-28 08:00:04 浏览量:290
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根据自身情况,是可以适度进行跑步的,放松腰椎压力,加强腰部肌肉力量,是能够有效帮助腰间盘突出恢复的,但是注意强度增加要循序渐进,避免受伤。