什么时间晨跑最好

我想有个小院 2023-05-28 13:44:14 浏览量:283
好评回答

建议上午十点之后再开始,如果时间过早,特别是在日出之前,空气中高浓度的二氧化碳不适合高耗氧运动。大气中有许多污染物,跑步者的吸入会对健康造成损害。

晨跑相关推荐

相关问题