海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
食材:海带、盐、鸡精、白糖、酱油、麻油、香油,芝麻。
做法:将海带丝用凉水浸泡24小时后洗净切长段。然后加入调料搅拌均匀即可。
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