据悉只靠喝黑糖水的减肥效果有限,如果搭配酸奶一起食用,那么减肥的效果将会提升很多。
酸奶本身就具有减肥的作用,因为酸奶具有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量的活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而及时排除毒素和缓解便秘。
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