增强血管弹性

橙子中的蛋白质，维生素含量丰富，同时还含有大量的橙皮甙，这种物质是可以帮助我们起到有效降低毛细血管脆性的效果，适量的食用可以帮助增强血管弹性。

降低血脂

橙子中含有一定的果胶物质存在，可以帮助把体内多余的脂类以及胆固醇全部排泄出去的，大大的减少了外源性胆固醇吸收，所以说吃橙子可以帮助降低血脂。

润肠通便

橙子中含有大量的维生素和胶质，可以帮助促进胃肠蠕动的，还可以大大加速食物通过消化道的速度，这样就可以让体内的粪脂质以及胆甾醇更快的排泄出去，以起到润肠通便的作用。

美白抗衰老

橙子中富含维生素C和黄酮类化合物，适量的吃橙子可以帮助发挥出清除体内多余的、有破坏性的自由基，从而防止皮肤老化和皮肤敏感;此外，维生素C还具有美白作用。

橙子 甜食

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