忌喝浓茶

我们在喝茶的时候尽量不要放太多的茶叶，这种加了很多茶叶的浓茶中会含有很多茶碱和咖啡因成分，经常食用会容易出现失眠、头痛、耳鸣的问题，且还会伤及肠胃。

空腹不要喝茶

我们一定不能在空腹的时候喝茶，因为茶会抑制我们胃液的分泌，空腹食用的话会产生一些不良的反应，且还容易出现胃炎的症状。

贫血人群不宜喝茶

茶叶中含有大量的鞣酸成分，而鞣酸具有收敛性，会阻碍我们身体对铁的吸收，而铁是促进血红蛋白生成的重要成分。如果贫血患者再去大量饮茶的话会加重贫血的症状。

茶

小洋小样儿